Toksinleri atmanın en iyi yolu
Güncelleme Tarihi:
Toksinlerin zararlı etkileri vücudunuzda genellikle, yorgunluk, bitkinlik, kendini iyi hissetmeme, aşırı uyku ya da uykusuzluk, kas ve eklemlerde gerginlik, sinirlilik gibi ruhsal veya fiziksel sağlık sorunları olarak kendisini hissettirir. Toksinler çok çeşitli hastalıklara da neden olabilir. Beslenme Danışmanı ve Estetik Medikal Hekimi Dr. Gönül Ateşsaçan konu ile ilgili bilgiler verdi.
De= arınmak, Toksin= zehir; Detoks zehirlerden arınmaktır. Pek, vücudumuzdaki toksinleri nasıl ve hangi yolla atarız?
• Böbreklerden (idrar yolu ile)
• Karaciğerden (bağırsaklar ve idrar yolu ile)
• Akciğerlerden soluk alıp verdğimiz hava ile
• Bağırsaklar (dışkı ile)
• Deriden terleme ile atarız
Detoks vücudun kendi kendini onarmasına yardımcı bir yöntemdir.
Nasıl ki antibiyotikler vücuttaki bakterileri öldürmeye yarıyorsa, detoks da hücrelerin normal çalışmalarına engel olan toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayan bir sistemdir.
Hastalıklardan kurtulmak ve sağlıklı bir yaşam, için bütünsel bir arınma gerekmektedir.
Kişinin arınma mekanizması zayıf ise daha hızlı yaşlanma eğilimindedir ve kalp hastalıkları, kanser ve kronik dejeneratif hastalıklara yakalanma riski daha fazla demektir.
Detoks sayesinde organların ve örneğin beyin, böbrek, karaciğer, kardiovasküler sistem ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarının tam kapasite ile çalışması ve performanslarının artırılması sağlanır.Kısaca sağlığımızın devamı sağlanır.
Toksinler en çok nerelerde birikir?
• Kan damarlarında birikiyor ise; damar sertliği ve kalp damar tıkanıklıklarına,
• Lenf bezlerinde birikiyor ise; devamlı hastalık hali, sık enfeksiyon ve sık grip geçirmeye,
• Lenf damarlarında birikiyor ise; fibromiyalji, yaygın kas ağrıları ve devamlı yorgunluk hissine,
• Bağ dokuda birikiyor ise; kronik hastalıklar, romatizma, eklem rahatsızlıkları, selülit sorunlarına yol açabilmektedir
Toksinler arttığında; atılım yapılamaz, hücrelerde, hücre aralarında, dokularda, damarlarda, bağırsaklarda, eklemlerde depolanır.
Sonuç olarak; hastalıklar ve yağlanma bizler sağlıklı olduğumuzu düşünürken,aslında toksinler vücudumuzu hasta etmiş durumdalar !
• Yataktan yorgun kalkıyor musunuz?
• Sürekli huzursuzluk mu var?
• Midenizde sıklıkla rahatsızlık hissediyorsanız
• Kilonuz artı ve yağlandınız mı?
o Unutmayın ki yediğiniz bir şeyden tekrar yemek istiyorsanız , bu açlık değildir? Sadece yeme duygusunuz aktive olmuştur. Dikkatli olun MSG ( monosodyum glutamat) bunun nedenidir. MSG hazır ambalajlı gıdalarda fazlasıyla mevcuttur. Doyma hissetmeyiz, besin değeri sıfırdır ve vucut için zararlı bir madde alınması söz konusudur.
• Hayattan hiç keyif almıyor musunuz?
• Çok sinirliyseniz,
• Tüm vucudunuzda şişme( ödem) sürekli var mı?
• Allerjileriniz arttı mı?
• Uyku kaliteniz bozuk mu?
Bu durumdan bir veya bir kaçından şikayetçiyseniz,dikkatli olun lütfen toksinler vücudunuzda birikiyor demektir.
TOKSİNİ ARTTIRAN BESİNLER HANGİLERİDİR?
• Fazla kahve ve çay ,
• Katkılı gıdalar,
• Kızartmalar,
• Genetiğiyle oynanmış gıdalar,
• İyi koşullarda saklanmayan baharatlar,
• Beyaz şeker,
• Yağlı gıdalar,
• Şişmanlık, kilo fazlalığı yüksek olması (beden kitle indexinin yüksekliği, bel kalça oranının yüksekliği, yağ oranının yüksekliği) ,
• Kilo fazlalığı basitçe anlatılır
• Bel kalça ölçümü kadın ve erkeklerdeki farkı belirtilir
• Fazlaca sigara, alkol
• Klorlu su (asid oranı yüksek),
• Ağır metaller (kurşun , civa özellikle boyası dökülmüş binalar, amalgam diş dolguları , düşük kalitede makyaj malzemeleri)
• Manyetik alan bozulması (Cep tel, radar, havaalnı, baz istasyonu, kablosuz internet, TV, Plazma TV, Bilgisayar vb)