Genç ve güzel kalmanın şifreleri
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Aralık 22, 2005 00:00
Yıllar geçtikçe daha da hoş bir görünüm, akıp giden zamana rağmen dipdiri bir vücut ve tüm yaşanmışlıklara inat mutlu ve ışıltılı bir ifade... Hepsi mümkün... Tüm sırlar genlerinizde ve yaşam biçiminizde saklı.
Her kadın gelecekteki görüntüsüyle ilgili olarak kaygılanır ve tedbirler almaya çalışır. Güzel, sağlıklı ve mutlu olmak için önemli olan, nasıl yaşadığımız ve nelere dikkat ettiğimiz.
Annesine bak kızını al
Annenize sizin yaşınızda nasıl göründüğünü sorun. Bu sayede, kendi genetik yapınız hakkında fikir sahibi olabilirsiniz.
1- Annenizin cildi...
a) ... 50’li yaşlarında bile hálá diriydi.
b) ... 45’inden sonra göz kenarları kırıştı.
c) ... 30’undan önce göz kenarında kırışıklıklar başlamıştı. Şimdi ciddi kırışıklıklar var.
2- Annenizin selülitleri...
a) ... bugün bile varla yok arasında.
b) ... 40 yaşından sonra biraz oluştu.
c) ... annemi bildim bileli selülitleri vardır.
3- Annenizin varisleri...
a) ... hiç olmadı.
b) ... yaşlanıp kilo aldıkça ortaya çıktı.
c) ... gençken vardı, şu an daha ciddi.
Gen şifreniz
(a) Şıkkı fazla ise: Mükemmel genleriniz var. Size önereceklerimiz, beslenmenize dikkat etmeniz ve bol bol temiz hava almanız.
(b) Şıkkı fazla ise: Her gün uygulayacağınız düzenli bakımın yanı sıra sağlıklı yaşam modeli, güzelliğiniz ve sağlığınız için yeterli.
(c) Şıkkı fazla ise: Dokularınız gevşek ve cildiniz erken kırışmaya müsait. 30 yaşından itibaren kullanacağınız göz çevresi kremi, düzenli spor ve beslenme, sizi gençleştirecek.
Günlük temponuzu gözden geçirin
İç dünyanızda ufak tefek değişiklikler yaparak dengeyi sağlarsanız, güzelliğinizi geri kazanabilirsiniz.
1- Ajandanıza bir göz atın:
a) Randevularınızı ayarlarken, arada kendinize de ayırdığınız özel zamanlar var.
b) İş görüşmeleriniz ve özel randevularınız birbiriyle dengeli.
c) Her şey karmakarışık.
2- Bulunduğunuz çevrede kendinizi...
a) ... iyi hissediyorsunuz.
b) ... güvende hissediyorsunuz.
c) ... biraz yalnız hissediyorsunuz.
3- Spor ve hareket için...
a) ... haftada birkaç gün ayırırsınız.
b) ... fazla zamanınız olmasa bile, haftada birkaç kez yürüyüş yaparsınız.
c) ... spora hiç vakit ayırmıyorsunuz.
Günlük hayat şifreniz
(a) Şıkkı fazla ise: Kendinizi iyi hissediyorsunuz. Çünkü sağlıklı yaşıyorsunuz.
(b) Şıkkı fazla ise: Pürüzlerle karşılaştığınızda strese girebiliyorsunuz. Kendinize gevşemek için vakit ayırın, spor yapın.
(c) Şıkkı fazla ise: Kendinizi mutsuz ve yalnız hissetmeniz çok doğal. Çünkü kendinize pek de vakit ayırmıyorsunuz. Bir hobi edinerek, kendinizle ilgilenmeye başlayın.
Kişiliğiniz görüntünüzü etkiliyor
İnsanın iç güzelliği dışına yansır. İç huzurumuz, hayat felsefemiz ve özgüvenimiz, dış görünüşümüzü fazlasıyla etkiler.
1- Kendinizi nasıl tanımlarsınız?
a) Dengeli, öfkesini ve sevincini anında paylaşan biri olarak.
b) Sakin ve neşeli biri olarak.
c) Çabuk sinirlenen biri olarak.
2- Çevrenizdekiler sizi nasıl tanımlar?
a) Güvenilir, sakin ama zayıf yanlarını da gösteren biri olarak.
b) Başkalarının yardımcısı olarak.
c) Kırılgan ve strese gelemeyen biri olarak.
3- Hayatta ne olursa olsun...
a)... olumlu düşünen ve geleceğine güvenen birisiniz.
b)... bazen umutsuzluğa kapılsanız da genellikle olumlu düşünürsünüz.
c)... çoğu zaman tedirginsiniz.
Kişilik şifreniz
(a) Şıkkı fazla ise: Kendinizle ve çevrenizle son derece barışıksınız ve dengeli bir yapınız var.
(b) Şıkkı fazla ise: Kendinizi olduğunuz gibi kabul ediyorsunuz. Fakat bazen başkaları için fazla ödün veriyorsunuz.
(c) Şıkkı fazla ise: Çoğu zaman kendinizi dengeli hissetmiyorsunuz. Size tavsiyemiz, hafif sporlarla ruh sağlığınızı desteklemeniz.
Türkiye’nin kadın dergisi Seninle her ay sizlerle
Annesine bak kızını al
Annenize sizin yaşınızda nasıl göründüğünü sorun. Bu sayede, kendi genetik yapınız hakkında fikir sahibi olabilirsiniz.
1- Annenizin cildi...
a) ... 50’li yaşlarında bile hálá diriydi.
b) ... 45’inden sonra göz kenarları kırıştı.
c) ... 30’undan önce göz kenarında kırışıklıklar başlamıştı. Şimdi ciddi kırışıklıklar var.
2- Annenizin selülitleri...
a) ... bugün bile varla yok arasında.
b) ... 40 yaşından sonra biraz oluştu.
c) ... annemi bildim bileli selülitleri vardır.
3- Annenizin varisleri...
a) ... hiç olmadı.
b) ... yaşlanıp kilo aldıkça ortaya çıktı.
c) ... gençken vardı, şu an daha ciddi.
Gen şifreniz
(a) Şıkkı fazla ise: Mükemmel genleriniz var. Size önereceklerimiz, beslenmenize dikkat etmeniz ve bol bol temiz hava almanız.
(b) Şıkkı fazla ise: Her gün uygulayacağınız düzenli bakımın yanı sıra sağlıklı yaşam modeli, güzelliğiniz ve sağlığınız için yeterli.
(c) Şıkkı fazla ise: Dokularınız gevşek ve cildiniz erken kırışmaya müsait. 30 yaşından itibaren kullanacağınız göz çevresi kremi, düzenli spor ve beslenme, sizi gençleştirecek.
Günlük temponuzu gözden geçirin
İç dünyanızda ufak tefek değişiklikler yaparak dengeyi sağlarsanız, güzelliğinizi geri kazanabilirsiniz.
1- Ajandanıza bir göz atın:
a) Randevularınızı ayarlarken, arada kendinize de ayırdığınız özel zamanlar var.
b) İş görüşmeleriniz ve özel randevularınız birbiriyle dengeli.
c) Her şey karmakarışık.
2- Bulunduğunuz çevrede kendinizi...
a) ... iyi hissediyorsunuz.
b) ... güvende hissediyorsunuz.
c) ... biraz yalnız hissediyorsunuz.
3- Spor ve hareket için...
a) ... haftada birkaç gün ayırırsınız.
b) ... fazla zamanınız olmasa bile, haftada birkaç kez yürüyüş yaparsınız.
c) ... spora hiç vakit ayırmıyorsunuz.
Günlük hayat şifreniz
(a) Şıkkı fazla ise: Kendinizi iyi hissediyorsunuz. Çünkü sağlıklı yaşıyorsunuz.
(b) Şıkkı fazla ise: Pürüzlerle karşılaştığınızda strese girebiliyorsunuz. Kendinize gevşemek için vakit ayırın, spor yapın.
(c) Şıkkı fazla ise: Kendinizi mutsuz ve yalnız hissetmeniz çok doğal. Çünkü kendinize pek de vakit ayırmıyorsunuz. Bir hobi edinerek, kendinizle ilgilenmeye başlayın.
Kişiliğiniz görüntünüzü etkiliyor
İnsanın iç güzelliği dışına yansır. İç huzurumuz, hayat felsefemiz ve özgüvenimiz, dış görünüşümüzü fazlasıyla etkiler.
1- Kendinizi nasıl tanımlarsınız?
a) Dengeli, öfkesini ve sevincini anında paylaşan biri olarak.
b) Sakin ve neşeli biri olarak.
c) Çabuk sinirlenen biri olarak.
2- Çevrenizdekiler sizi nasıl tanımlar?
a) Güvenilir, sakin ama zayıf yanlarını da gösteren biri olarak.
b) Başkalarının yardımcısı olarak.
c) Kırılgan ve strese gelemeyen biri olarak.
3- Hayatta ne olursa olsun...
a)... olumlu düşünen ve geleceğine güvenen birisiniz.
b)... bazen umutsuzluğa kapılsanız da genellikle olumlu düşünürsünüz.
c)... çoğu zaman tedirginsiniz.
Kişilik şifreniz
(a) Şıkkı fazla ise: Kendinizle ve çevrenizle son derece barışıksınız ve dengeli bir yapınız var.
(b) Şıkkı fazla ise: Kendinizi olduğunuz gibi kabul ediyorsunuz. Fakat bazen başkaları için fazla ödün veriyorsunuz.
(c) Şıkkı fazla ise: Çoğu zaman kendinizi dengeli hissetmiyorsunuz. Size tavsiyemiz, hafif sporlarla ruh sağlığınızı desteklemeniz.
Türkiye’nin kadın dergisi Seninle her ay sizlerle